-
قابل توجه حامیان وخیرین عزیزانجمن آلزایمرخیریه امام جوادع اراک
شنبه 20 بهمن‌ماه سال 1403 01:52
قابل توجه حامیان وخیرین عزیزخیریه امام جوادع اراک دفتر این انجمن دررودکی -خیابان شهید حقانی کوچه شهید رحمانی -طبقه اول دندانگزشکی خیریه حجت الاسلام میری می باشد و دراراک دفتردیگری ندارد. تلفن تماس 08632760040 و09188619570 ضمن تشکرازکمکهای شماهمشهریان وحامیان عزیز جهت کمک برای خیریه امام جوادع فقط به حسابهای انجمن...
-
ب- فواید ر وانی فعالیت بدنی پیشگیری از اضطراب و افسردگی
چهارشنبه 2 خرداد‌ماه سال 1403 00:25
ب- فواید ر وانی فعالیت بدنی پیشگیری از اضطراب و افسردگی و ایجاد نوعی احساس آرامش در فرد کاهش فشار روانی و افزایش توان مقابله با فشارهای زندگی بهبود روحیه و خلق و خو بهبود وضعیت شناختی و کند کردن کاهش قدرت پردازش مغز و جلوگیری از آلزایمر بهبود اختالل خواب، تسهیل در روند به خوابرفتن و جلوگیری از بیدار شدنهای مکرر در...
-
سالمندی سالم و فعال راهنمای بهبود شیوه زندگی در سالمندان فعالیت بدنی چیست
چهارشنبه 2 خرداد‌ماه سال 1403 00:11
سالمندی سالم و فعال راهنمای بهبود شیوه زندگی در سالمندان فعالیت بدنی چیست؟ به هرگونه حرکت بدن که توسط ماهیچهها تولید میشود و در مقایسه با حالت استراحت، با مصرف انرژی بیشتری همراه اس���ت، »فعالی���ت بدنی« گفته میش���ود. فعالیت بدنی میتواند ب���ه صورت حرکات منظم و برنامهریزی ش���ده )مانند پیادهروی، انواع نرمشها و...
-
چگونه ۱۲ سال (یا بیشتر) به طول عمر خود بیفزایید؟ اگر روال همیشگی زندگی‌تان به هم خورد!
چهارشنبه 2 خرداد‌ماه سال 1403 00:05
چگونه ۱۲ سال (یا بیشتر) به طول عمر خود بیفزایید؟ اگر روال همیشگی زندگی‌تان به هم خورد! اگر به سفر رفتید: بسیاری از هتل‌ها باشگاه ورزشی دارند. همچنین می‌توانید برخی ابزارهای ورزشی مانند کش بدن‌سازی یا کفش پیادهروی همراه خود داشته باشید و بدن خود را فعال نگه دارید. همچنین می‌توانید با پای پیاده از دیدنی‌های شهر بازدید...
-
۱۲ حقیقت جالب که درباره‌ی یوگا باید بدانید فعالیت‌هایی که برای سالمندان مناسب هستند
چهارشنبه 2 خرداد‌ماه سال 1403 00:00
پیاد ه‌روی؛ پیادهروی یکی از بهترین کارها برای آغاز ورزش کردن است. برای این کار به تجهیزات ورزشی نیاز ندارید و تنها یک جفت کفش مناسب کافی است. همچنین در هر زمان و مکانی می‌توانید آن را انجام دهید و هیچ هزینه‌ای هم در پی نخواهد داشت. چگونه با پیادهروی وزن کم کنیم؟ ورزش‌های گروهی برای سالمندان؛ ورزش کردن در کنار دیگران...
-
داشتن یک برنامه‌ی ورزشی متعادل
سه‌شنبه 1 خرداد‌ماه سال 1403 23:58
ترتیب دیدن یک برنامه‌ی تمرینی خیلی هم کار عجیب و سختی نیست. تنها نکته‌ای که باید یادتان باشد، تمرکز روی تنوع حرکات است تا هم سراسر بدن را تقویت کنید، هم برنامه‌ی خود را جذاب و لذت‌بخش نگه دارید. تمرین‌های ورزشی را می‌توان در چهار گروه تقسیم کرد. شما با در نظر گرفتن این گونه از تمرین‌ها باید برنامه‌ی ورزشی خود را آماده...
-
۷۴ مین برنامه کوهنوردی دختران گردو جمعه ۵ دی ۹۹
یکشنبه 7 دی‌ماه سال 1399 19:40
-
کوه گردو بهترین مکان برای ورزش سالمندان
سه‌شنبه 11 آذر‌ماه سال 1399 21:45
لا رفتن سن حتمی است … اما اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد … ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ … ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ … ﻣﺒﺎﺩﺍ … ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ دوست من… پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی… هیچکدام پایان آدمی نیست آدمی ان هنگام تمام میشود که دلش پیر شود....
-
68 مین برنامه کوهنوردی گردو
یکشنبه 18 آبان‌ماه سال 1399 21:11
68 مین برنامه کوهنوردی دختران گردو جمعه 16 آبان ۹۹ ساعت حرکت 7/5 همراه ..بازنین زینب محل تجمع جلومرکز امام جوادع همراه داشتن کفش ولباس مناسب
-
کوهنوردی دختران
دوشنبه 21 مهر‌ماه سال 1399 23:26
۶۴ مین برنامه کوهنوردی دختران گردو جمعه ۱۸ مهر ۹۹ ساعت حرکت 7 همراه ..بازنین زینب محل تجمع جلومرکز امام جوادع همراه داشتن کفش ولباس مناسب
-
سیزدهمین همایش کوهنوردی فرهنگیان استان مرکزی
جمعه 24 اردیبهشت‌ماه سال 1395 19:43
سیزدهمین همایش کوهنوردی فرهنگیان استان مرکزی سیزدهمین همایش کوهپیمایی کارکنان سازمان آموزش وپرورش استان مرکزی درروزجمعه 24 اردیبهشت95با حضور 276نفر از فرهنگیان 15منطقه آموزش وپرورش استان مرکزی با موفقیت با فتح قله نشان قله دوم کوه شهباز بام استان مرکزی توسط 86 نفر از شرکت کنندگان به اتمام رسید
-
توانایی های مدیریتی معلم تربیت بدنی
پنجشنبه 3 اردیبهشت‌ماه سال 1394 09:49
معلمین تربیت بدنی جز بی ادعا ترین و سخت کوش ترین معلمان هستند که با کمترین توقع در سرما و گرما و باد و طوفان در مدرسه به فعالیت و تدریس درس تربیت بدنی می پردازند.البته چه درسی که معلم تربیت بدنی می بایست سازمان دهنده انبوهی از فعالیتها باشد که تکلیف میشوند.شاید بهتر است بگویم به اندازه یک اداره تربیت بدنی شهرستان باید...
-
اطلاعیه مهم : راه اندازی سایت معاونت تربیت بدنی و سلامت
یکشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1394 12:48
با احترام بدینوسیله به اطلاع همکاران محترم می رساند سایت جدید معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان با آدرس :http://cms.medu.ir/hama از این زمان به بعد به عنوان پایگاه اطلاع رسانی این حوزه به حضورتان معرفی می گردد و به زودی به عنوان سایت معاونت لینک پایگاه اطلاع رسانی اداره کل وجایگزین وبلاگ اراک اسپورت خواهد...
-
به بهانه بهار
پنجشنبه 28 اسفند‌ماه سال 1393 09:30
این عید به نور فاطمه زیباست روزیه تمام سال من با زهراست با بردن نام فاطمه فهمیدم سالی که نکوست از بهارش پیداست سال نومی شود.زمین نفسی دوباره می کشد.برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زنندو پرنده های خسته بر می گردند و دراین رویش دوباره سهم ما چیست؟..نقش ما چیست؟...پیوند ما در دوباره شدن با کیست؟ ... زمین، سلامت...
-
تشکر بابت حضور همکاران در رقابتهای علمی و تخخصی
پنجشنبه 21 اسفند‌ماه سال 1393 12:51
با احترام ضمن تسلیت به مناسبت ایام فاطمیه ، بدینوسیه از حضور شایسته همکاران محترم در رقابتهای علمی و تخصصی معلمان تربیت بدنی مرحله شهرستان /منطقه استان مرکزی چه به عنوان شرکت کننده و یا برگزار کننده تشکر نموده و همچنین از همکاران عزیز درخواست می شود هر گونه انتقاد و پیشنهادی در خصوص این دوره از رقابتها را از طریق همین...
-
اولین مجمع عمومی سالیانه هیأت ورزش دانش آموزی استان مرکزی برگزار گردید.
چهارشنبه 20 اسفند‌ماه سال 1393 12:39
به گزارش اداره اطلاع رسانی آموزش و پرورش مجمع عمومی هیات ورزشی دانش آموزی استان مرکزی امروز با حضور کلیه اعضا در سالن جلسات اداره کل تشکیل شد. در ابتدای جلسه دمنه معاونت تربیت بدنی و سلامت اداره کل اساسنامه مجمع را قرائت و شرح وظایف اعضا را تشریح نمود . در ضمن ایشان گزارشی مختصر و اجمالی از عملکرد استان در مسابقات...
-
همکار فرهنگی استان به همراه تیم ملی ایران به عنوان مربی نایب قهرمان دوازدهمین دوره مسابقات بیس بال کاپ غرب آسیا 2015 شد.
چهارشنبه 20 اسفند‌ماه سال 1393 12:27
آقای مهدی رفیعی دبیر تربیت بدنی ناحیه یک اراک به همراه تیم ملی ایران به عنوان مربی، نایب قهرمان دوازدهمین دوره مسابقات بیس بال کاپ غرب آسیا 2015 در اسلام آباد پاکستان شد. شایان ذکر است دوازدهمین دوره مسابقات بیس بال کاپ غرب آسیا 2015 با شرکت 4 تیم ایران ، پاکستان ، هند و عراق در اسلام آباد پاکستان برگزار شد و تیم ملی...
-
مهلت ثبت نام شرکت در مسابقه عکاسی المپیاد ورزشی درون مدرسه ای تا پایان اردیبهشت ماه 1394 تمدید گردید
دوشنبه 18 اسفند‌ماه سال 1393 09:48
همکاران و دانش آموزان گرامی با سلام و احترام به اطلاع می رساند مهلت شرکت در مسابقه عکاسی با موضوع المپیاد ورزشی درون مدرسه ای تا پایان اردیبهشت ماه 1394 تمدید گردید. لذا علاقه مندان می توانند در سامانه مربوطه ثبت نام و عکس های مرتبط با موضوع را ازطریق لینک «فرم ثبت نام مسابقه عکس المپیاد» در پورتال معاونت تربیت بدنی و...
-
ایام فاطمیه بر کلیه مسلمانان جهان تسلیت باد.
شنبه 16 اسفند‌ماه سال 1393 09:56
-
چهارمین جشنواره نوجاون سالم استان مرکزی برگزار گردید
سه‌شنبه 12 اسفند‌ماه سال 1393 14:48
مدیر کل آموزش و پرورش استان مرکزی در آیین اختتامیه چهارمین جشنواره نوجوان سالم : نوجوانی دوران تحولات عاطفی، جسمی، اعتقادی و شناختی است .فولادوند گفت: نوجوانی دوران تحولات شگرفی از مباحث عاطفی، جسمی، اعتقادی و شناختی و بسیار متفاوت از سال های قبل و گذر از این شرایط سخت توام با هزینه است که البته عبور از آن می تواند...
-
جلسه قرعه کشی مسابقات ورزشی سال تحصیلی 94-93
شنبه 9 اسفند‌ماه سال 1393 11:59
مسابقات ورزشی دانش آموزان دختر و پسر استان مرکزی در سال تحصیلی جاری در فروردین و اردیبهشت ماه سال 94 برگزار خواهد شد. این مسابقات در بخش دختران در دوره تحصیلی ابتدایی با 11 رشته و دوره تحصیلی متوسطه اول با 7 رشته از 94/1/29 لغایت 94/2/3 و در بخش پسران در دوره تحصیلی ابتدایی با 10 رشته و دوره تحصیلی متوسطه با 7 رشته...
-
پیام معاون محترم تربیت بدنی وسلامت وزارت آموزش و پرورش
شنبه 9 اسفند‌ماه سال 1393 11:56
به مناسبت آغاز اختتامیه جشنواره های دانش آموزی نوجوان سالم آموزش و پرورش سراسر کشور دانش آموزان عزیز ، همکاران محترم ، والدین ارجمند/سلامتی ، موهبت بزرگ الهی است که راه شکر این نعمت نیز،همچنانکه در سنت پیامبر(ص) گرامی اسلام و در سیره اهل بیت(ع) پاک و مطهر ایشان سفارش شده است ، « مراقبت از خود » و کناره گیری از...
-
برگزاری دوره ی ضمن خدمت شیوه های نوین بهداشت گروه های همسال استان مرکزی در شهرستان خمین
شنبه 9 اسفند‌ماه سال 1393 09:29
دوره ضمن خدمت شیوه های نوین بهداشت گروه هسالان در قالب طرح سفیران سلامت با حضور معاون تربیت بدنی وسلامت اداره کل آموزش وپرورش استان مرکزی ، به مدت دو روز از تاریخ ۷/۱۲/۹۳ در اردوگاه امام خمینی این شهرستان برگزار گردید . به گزارش روابط عمومی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان خمین ، علیزاده رئیس اداره سلامت وتندرستی استان در...
-
دستورالعمل و محتوای علمی رقابتهای علمی تخصصی معلمان تربیت بدنی استان مرکزی و جشنواره الگوههای برتر تدریس درس تربیت بدنی
یکشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1393 15:02
همکاران محترم می توانند با کلیلک روی هر یک از عناوین ذیل نسبت به دریافت دستورالعمل های مربوطه اقدام نمایند.شایان ذکر است بیست و هفتمین دوره رقابتهای علمی و تخصصی معلمان تربیت بدنی مرحله شهرستان 20/12/93 به طور همزمان در شهرستانهای استان مرکزی و مرحله استانی در اردیبهشت ماه 94 برگزار خواهدشد. 1- دستورالعمل بیست و...
-
دمنه ، معاون تربیت بدنی و سلامت ؛مسابقات ورزشی دانش آموزان استان با حضور بیش از 3500 نفر در ابتدای سال آینده برگزار خواهدشد
یکشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1393 11:32
چهارمین جلسه شورای ورزش آموزشگاههای استان مرکزی روز شنبه 18/11/93 با حضور اعضا در دفتر مدیر کل محترم آموزش و پرورش با چهار دستور کار برگزار گردید. در این جلسه دمنه بابیان اینکه بیش از 3500 نفر دانش آموز دختر و پسر در دو دوره ابتدایی و متوسطه (اول ودوم) استان در یازده رشته ورزشی جهت حضور در مسابقات مرحله استانی اعلام...
-
مهدی مهدوی‌کیا سفیر المپیادهای ورزشی درون مدرسه‌ای شد.
دوشنبه 13 بهمن‌ماه سال 1393 11:08
با حکم دکتر فانی، مهدی مهدوی‌کیا سفیر المپیادهای ورزشی درون مدرسه‌ای شد. دکتر فانی وزیر آموزش و پرورش طی حکمی مهدوی کیا را به عنوان سفیر المپیادهای ورزشی درون مدرسه ای منصوب کرده است این حکم توسط معاون تربیت بدنی و سلامت به وی اعطاء گردید به گزارش روابط‌عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش وپرورش: مهدی...
-
فرا رسیدن دهه مبارک فجر و سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی مبارک باد.
شنبه 11 بهمن‌ماه سال 1393 11:52
-
دوره آموزشی کیفیت بخشی به درس تربیت بدنی برای معلمان تربیت بدنی محلات برگزار شد
یکشنبه 5 بهمن‌ماه سال 1393 10:45
روز های چهارشنبه و پنجشنبه 1 و 2 بهمن ماه یک دوره کلاس آموزشی با عنوان بازآموزی دروس تربیت بدنی با حضور اساتید استانی در مجموعه ورزشی 13 آبان محلات برگزار شد. جواد فلفلی کارشناس تربیت بدنی و سلامت در خبری به روابط عمومی آموزش و پرورش گفت: یک دوره کلاس آموزشی با عنوان بازآموزی دروس تربیت بدنی برای طناب زنی و شطرنج جهت...
-
طرح خیرین مدرسه پرور با هدف حمایت از دانش آموزان محروم و آسیب دیده ی اجتماعی در استان مرکزی اجرا می گردد.
یکشنبه 5 بهمن‌ماه سال 1393 09:28
به گزارش اداره اطلاع رسانی آموزش و پرورش استان مرکزی،در جلسه ای با حضور رئیس مجمع خیرین مدرسه ساز استان معاون تربیت بدنی و سلامتُمعاون آموزش متوسطه و نمایندگان سایر معاونین و مدیریت مشارکت های مردمی اداره کل آموزش و پرورش و نوسازی مدارس طرح تشکیل خیرین مدرسه پرور در زیر مجموعه خیرین مدرسه ساز مطرح گردید. در این جلسه...
-
برگزاری جشنواره آثار برتر حرکات اصلاحی، ارگونومی و روش های نوین ارزیابی قامتی
سه‌شنبه 30 دی‌ماه سال 1393 13:15
به اطلاع می رساند دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی وزارت متبوع در نظر دارد به استناد بخشنامه شماره 207875 تاریخ 16/10/93 ، جشنواره آثار برتر حرکات اصلاحی، ارگونومی و روش¬های نوین ارزیابی قامتی را به میزبانی اداره کل آموزش و پرورش استان خوزستان برگزار نماید. هدف از برگزاری این جشنواره بهره¬گیری از دانش متخصصان و...
